تشير نتائج دراسات حديثة إلى خطأ شائع عن الدهون الحيوانية، يقول بأنها تضر بالصحة وتسبب السمنة. وتقول هذه الدراسات إن هذه الدهون مفيدة أيضا ول...lire la suite
إذا كان عندك سيدتي عرس أو مناسبة وأردتي أن يظهر وجهك ممتلئ ومشرق وجسمك سمين وجذاب كي يناسب كل ما سوف ترتدينه اليوم نقدم لكي عزيزتي وصفة ف...lire la suite
بعد تناولنا لوجبة دسمة، أو بعد قبولنا لدعوة على الغداء أو العشاء وتناول أطعمة مختلفة، يكون معظمها مليئا بالدهون وبعدها نشعر بتأنيب الضمير ل...lire la suite
العسل يوفر الكثير من الفوائد الصحية وكذلك يساعد على علاج الكثير من الاضطرابات الصحية . يمكنك تناول العسل في العديد من العلاجات ومنها : العلا...lire la suite
يعتمد د.أوز في وصفاته دائما على الأطعمة الطازجة والخضروات والفواكه، دون حرمان من العناصر الغذائية الهامة، حتى لا نهمل الخطة ونحقق الهدف بنجا...lire la suite
ا لتفاح له فوائد في أكله على الريق . أنه يزيل الحرارة والجفاف من الجسم . إذا يؤكل على معدة فارغة ، ويحسن البشرة. التفاح تحتوي على حامض المال...lire la suite
هذا النظام من الانظمه الصحيه التى تفقدك كيلوجرام من وزنك كل يوم ، أي خسارة وزن اكثر فى عدد قليل من الايام ، ويصلح في حالة ماإذا كنتِ مدعوة ب...lire la suite
نحن نعيش في بيئة ملوثة فالناس يتعرضون إلى ما يقارب ٢،٥ مليون باوند من المواد الكيميائية سنوياً. وما إن تتراكم السموم في جسدك حتى تظهر عوارض ...lire la suite
لسد الشهية و حرق الدهون و تخليص الجسم من السموم في مشروب واحد واظبى عليه مدة شهر و اخسري 6 كيلو دون تعب مكوناته طبيعية و موجودة في المطبخ ....lire la suite